方法3:有效溝通
1.無(wú)論什么事，都要溝通。偶爾進(jìn)行意義深遠(yuǎn)而深入談話。討論一些此刻你們生活中發(fā)生的一些事——社會(huì)生活，學(xué)校生活，或者家庭生活——去了解彼此的過(guò)去以及童年的回憶。
□慶祝對(duì)方取得的成就，鼓勵(lì)對(duì)方實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和抱負(fù)，發(fā)覺(jué)彼此的價(jià)值，探尋彼此的信仰。分享你們最深層次的想法、需求、期望、夢(mèng)想。徹底地了解對(duì)方。
□問(wèn)問(wèn)題。問(wèn)問(wèn)你伴侶有關(guān)他/她的生活，他的過(guò)去，他的目標(biāo)。沒(méi)什么比一個(gè)人覺(jué)得別人對(duì)自己感興趣更讓人開(kāi)心了。
□甚至分享一些基本的東西?？梢哉f(shuō)一些自己內(nèi)心的想法，只要你別不斷地說(shuō)就行了。這能讓你伴侶覺(jué)得對(duì)你很親密并且和你更加親密無(wú)間。
2.不斷努力來(lái)維持好你們的男女關(guān)系。努力讓男女關(guān)系保持積極、樂(lè)觀、健康，盡可能地使它達(dá)到最好。
□和你伴侶談?wù)?，看看你們關(guān)系中還有沒(méi)有可以改善的方面。改善你們都贊成的方面。
□每天努力為你伴侶做一件貼心的事。這件事可以是幫忙寫一個(gè)簡(jiǎn)單的文本，聽(tīng)候差遣，給伴侶一個(gè)微笑或一個(gè)吻。
3.別向?qū)Ψ郊饨小Ｏ騽e人大喊大叫是解決不了任何問(wèn)題的。尖叫會(huì)讓你們關(guān)系更加緊張并有可能導(dǎo)致更多問(wèn)題。
□每個(gè)人都有機(jī)會(huì)發(fā)表意見(jiàn)，就可以最好地解決好事情。這意味著，你要傾聽(tīng)你配偶的言論并發(fā)表你的感受。
□如果你伴侶向你大喊大叫，你要評(píng)價(jià)得告訴他/她，尖叫解決不了問(wèn)題并問(wèn)問(wèn)他們能否聽(tīng)聽(tīng)你的意見(jiàn)。
4.對(duì)待彼此要完全坦誠(chéng)相待。情感上的真正親密無(wú)間需要坦率并且誠(chéng)懇的交流。對(duì)你伴侶保守秘密會(huì)使你們出現(xiàn)感情障礙，并且影響你們間的相互信任。誠(chéng)實(shí)可能引起恐慌，但如果你想讓你們的關(guān)系不斷升華，那么你們倆都需要堅(jiān)信真誠(chéng)的力量。
□絕不要欺騙對(duì)方或?qū)?duì)方不忠。不論你背著你伴侶做什么事，想象一下，如果對(duì)方對(duì)你這么做了，你會(huì)怎么想。要像你期望別人對(duì)待自己一樣去對(duì)待別人。
□有煩惱的事要告訴你的伴侶。你要相信你的伴侶，當(dāng)他們遇到煩擾的事時(shí)，也會(huì)告訴你的。你期望從你的伴侶那得到忠實(shí)的愛(ài)，同樣，你的伴侶也期望從你那得到忠實(shí)的愛(ài)。
□對(duì)你伴侶要坦誠(chéng)別苛刻。沒(méi)必要時(shí)，別傷害你伴侶的自尊。溫和地批評(píng)你的伴侶，別帶泄氣的情緒，要面帶微笑，內(nèi)心充滿愛(ài)。
5.合作。如果你們?cè)谝恍┦虑樯弦庖?jiàn)不統(tǒng)一，那么也許還有其他的選擇。尋找你們都贊同的方案。有很多解決問(wèn)題的方法，但是如果我們相互合作，我們就能得到最好的結(jié)果，并且可能效率更高。
后記：
總有一些地方作為你們約會(huì)的好去處，總有一些事值得你們約會(huì)時(shí)去做。所以，你們對(duì)于做什么，去哪兒這些問(wèn)題，要有創(chuàng)造精神。記住，無(wú)論你是男孩還是女孩，基本上只要你和你的男朋友/女朋友在一起或做任何事都可以成為一次約會(huì)。享受在一起的樂(lè)趣吧!
男女關(guān)系應(yīng)該具有健康、關(guān)懷、鐘情、仁慈、樂(lè)觀和積極這些特質(zhì)。它應(yīng)讓你生活得更好。如果你和你男朋友或女朋友待在一起時(shí)，感覺(jué)生活枯燥令人厭煩，擔(dān)憂甚至更讓人不堪，那么你該考慮考慮這樣的男女關(guān)系合不合適了。
此時(shí)，你不妨使用些關(guān)系友好型資源來(lái)幫助你們處理好男女關(guān)系——例如，書(shū)，關(guān)系治療師，顧問(wèn)或心理學(xué)家。
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