思念是一種??？分手癥候群在作怪

兩個(gè)人在相處一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)并不合適，你會(huì)有勇氣說分手嗎?還是等著對(duì)方說分手?有時(shí)候就是這樣，明明知道兩人不合適，因?yàn)檫@樣那樣的原因，我們并不會(huì)分開。好像在等待著什么。這就是思念嗎?不，是愛情戒斷癥候群在作怪。

分手容易嗎?

為什么要分手?比如存在這樣的情況。一方因?yàn)槌鲕壔蛘呤窃谄渌矫婧苋涡裕瑢?duì)另一方很不好，旁人都看不過去，她自己也覺得不好，但是就是沒辦法徹底斷掉，這是因?yàn)閭€(gè)人原因嗎?是，也不是。說不是，是因?yàn)檫@種情況不是少數(shù)，而且我們可以看到，有時(shí)候身份顛倒過來(lái)，有些男人對(duì)女人也是如此。說是，是因?yàn)樗麄兌季哂泄餐男睦頎顟B(tài)，在潛意識(shí)中對(duì)自己暗示，不要對(duì)這段感情徹底放手。所以我們可以看到，反反復(fù)復(fù)，分開，在一起，一直都在拖泥帶水。

但是不可否認(rèn)的是，這種依賴性更多地發(fā)生在女性身上。這是因?yàn)樯鐣?huì)上女性比男人要更為敏感和脆弱，對(duì)感情也更為依賴的緣故。

「好啊，既然在一起那么痛苦，就分手啊!」一句分手，說得容易，做起來(lái)卻好難。明明說好分開了，就是會(huì)在路上不自覺的尋找起那熟悉的身影，看著以前甜蜜的訊息，在夜里又不自禁的流下眼淚。別人都說你堅(jiān)強(qiáng)，但事實(shí)上只有你自己知道，分手的痛你根本無(wú)法承受，這一切，只是在逞強(qiáng)。親愛的，你并不孤單，分手需要練習(xí)，但我們一定學(xué)得會(huì)。

最近跟我的一位教練朋友聊到了情緒，我們思考著，經(jīng)常因?yàn)橐豢跉夂鸵粋€(gè)感受，而我們不得不做些什么讓自己恢復(fù)平靜，但是，卻因?yàn)樽隽诉@些事情，將自己放入更混亂的情境中而無(wú)法脫身，來(lái)來(lái)回回之后，我們?cè)缴钕菽嗄自讲豢勺园巍?/p>

你有勇氣說分手嗎

一段你看不見幸福的未來(lái)，一段你努力過卻無(wú)法幸福的關(guān)系，你決定放手了，身旁的人說，哇!你好勇敢!可是殊不知，午夜夢(mèng)回之際，你寂寞了，開始思念起過往種種的好，開始思念起他的陪伴，開始回到那時(shí)你們彼此體溫相伴的夜晚。

猶豫、懷疑、不舍，你開始動(dòng)搖起你的決定，開始思考要不要拋開這一切顧忌，忘掉未來(lái)忘掉現(xiàn)實(shí)，再重新瘋狂地好好愛一場(chǎng)。有什么關(guān)系呢?不過是愛，為什么要想這么多?愛了之后的痛苦，之后再說，人生苦短為什么不即時(shí)行樂呢?

愛情，是一種容易上癮的東西，并不是說你不能擁有愛情，而是愛情它會(huì)讓你忘卻你身在一個(gè)已經(jīng)在毒害你的關(guān)系當(dāng)中，它在消磨你的價(jià)值，讓你生活完全傾斜，只因?yàn)槟悴粫r(shí)需要吸一口愛情，才能讓你重振精神，有力氣做自己的事情，感覺到自己有人愛，活著還有一些價(jià)值。

所以，當(dāng)你明智地決定離開毒害你的關(guān)系時(shí)，隨之而來(lái)的是愛情成癮的戒斷癥狀，這個(gè)戒斷癥狀有時(shí)類似戒毒一樣，愛癮發(fā)作時(shí)會(huì)讓你痛苦地發(fā)狂，又開始搜尋他的身影，回顧你們過往的回憶，也會(huì)讓你全身發(fā)冷顫抖，渴望有人陪伴你溫暖你，或者再度喪失理智地痛斥自己為什么要離開他，嫌棄起自己小鼻子小眼睛地計(jì)較這些。

為了找到合適的人，必須分開

因?yàn)檫@些習(xí)慣和思念，我們要繼續(xù)不合適地在一起，還是狠下心來(lái)，揮劍斬情絲?在某些日子里，這些思念與寂寞的感受，有時(shí)候浪潮洶涌地朝你席卷而來(lái)，但它終將平息。

我們都該學(xué)習(xí)的，是如何自己面對(duì)這些感受，而不是當(dāng)感受出現(xiàn)時(shí)，再度回到過去的依賴模式里，要不對(duì)的、過去的人，把快淹沒的自己拯救出來(lái)。

如果我們一直學(xué)不會(huì)自己面對(duì)，我們將付出的代價(jià)便是：一直得不到我們渴望的關(guān)系。

所以，從現(xiàn)在開始，我們要練習(xí)建立起新的反應(yīng)，也就是當(dāng)你又一次寂寞和思念時(shí)，你可以為自己做些什么事情?

你可以靜靜地陪伴自己，去感受你身上的感受，去接納不批判。

你可以寫下現(xiàn)在的感受，或者畫出心中的波濤洶涌，讓浪潮隨著筆觸宣泄。

你可以去健身房，讓汗水淋漓來(lái)釋放，讓力與美在運(yùn)動(dòng)中融合。

你可以做一件你過去不曾做的事情，去感受自我每一次的挑戰(zhàn)與突破，如自己看電影。

你可以做你想做很久但是在他不同意的情況下你不得不壓抑的事情。比如來(lái)一次說走就走的旅行。

你可以自由安排自己的時(shí)間，你可以不用考慮他的眼光去打扮自己，你可以和朋友出去玩得很瘋，可以認(rèn)識(shí)更多的人……

不合適的人分開才是負(fù)責(zé)任

從另一方面說，這也是為對(duì)方負(fù)責(zé)的做法。兩個(gè)人不合適的人在一起，只會(huì)互相耽誤。中國(guó)人就是這樣，會(huì)做一些別人認(rèn)為自己應(yīng)該做的或者自己覺得看起來(lái)不那么壞的事，而不會(huì)把自己放在解決事情的角度來(lái)思考問題。如果要解決問題，我們應(yīng)該做對(duì)事情進(jìn)展有益的時(shí)期，而不拘泥于這件事會(huì)給自己短期內(nèi)帶來(lái)什么。退一萬(wàn)步說，別人的嘴巴我們管不了，自己做的事只要對(duì)事情有益、對(duì)別人沒有傷害、對(duì)自己未來(lái)有益，自己心底也不要束縛住自己的心。

從我們有尋找愛情的意識(shí)開始，我們一直在和不同的人相處戀愛，這都是為了找到彼此適合的人，可以攜手走過，白頭到老。你是，他也是。所以，當(dāng)斷則斷，當(dāng)留則留。這也是一種珍惜生命的表現(xiàn)。