鐵桶挑水種菜 福州91歲依姆身手矯捷談養(yǎng)生秘訣

91歲的曾依姆提著裝水的鐵桶上下四樓樓梯，輕輕松松

海峽網(wǎng)11月15日訊（海峽都市報(bào)記者 李帥/文 黃啟鵬/圖） “長(zhǎng)壽又健康的老人，我們新村就有這么一位！”在福州市晉安區(qū)沁園路附近的山洞口新村，91歲的曾美秀依姆是一位知名人物，因?yàn)樗坏茏约狠p松走上四樓，還能爬山鍛煉。最令鄰居們稱奇的是，她還在離家很遠(yuǎn)的地方開了一塊十幾平方米的菜地，有時(shí)甚至走300多米坡路，用扁擔(dān)挑兩個(gè)小鐵桶給青菜澆水。

日前，記者到曾依姆家中探訪。曾依姆手腳靈活，面色紅潤(rùn)，完全看不出已經(jīng)91歲。曾依姆告訴記者，她是廣東梅縣人，1959年跟隨丈夫到福州工作，此后就在福州安了家。曾依姆現(xiàn)在和93歲的丈夫一起住，子女們也住在附近，每天都來(lái)照顧兩老。曾依姆說(shuō)，她出身農(nóng)家，做慣了農(nóng)活兒，23年前，她在離家很遠(yuǎn)的野地上開了一大片菜地，老兩口吃菜基本自給自足。

現(xiàn)在，曾依姆每天早晨都去山上鍛煉身體，健身之后，就到自己的菜地看一看。曾依姆說(shuō)，她年紀(jì)大了，就把菜地讓給別人來(lái)種，如今自己種的只有過(guò)去一半大了。據(jù)曾依姆的鄰居施先生說(shuō)，他多次看到曾依姆用兩個(gè)廢棄的小油漆桶，從300多米外的水溝挑水來(lái)澆菜。

記者對(duì)曾依姆的體力表示佩服，曾依姆笑笑對(duì)記者解釋，她用的不是正常大小的鐵皮桶，而是兩個(gè)小桶。她還專門找來(lái)兩個(gè)鐵皮桶為記者演示：她往里面各灌了半桶水，然后提起沿著門前的樓梯臺(tái)階往下走。圍觀的鄰居都說(shuō)，90多歲的人了，這樣的體力真是難得。

對(duì)于曾依姆的好身體，家人說(shuō)，老人的養(yǎng)生秘訣很多：首先，老人非常樂(lè)觀，年輕時(shí)也有很多的難處，但是她都能樂(lè)觀面對(duì)，而且晚上睡眠好，從來(lái)不失眠；其次，她還堅(jiān)持爬山鍛煉，風(fēng)雨無(wú)阻；最重要的是，老人家特別愛(ài)喝豆粥，喜歡把綠豆、蓮子等煮成粥，幾乎每天都會(huì)喝這樣特制的豆粥。