福馬跑者梁昌盛的故事：堅(jiān)持長(zhǎng)跑22年，我的跑步的感悟

馬拉松，已經(jīng)成為了很多城市的城市節(jié)日，說(shuō)明有越來(lái)越多的人喜歡她。

馬拉松，我是參加過(guò)不多幾次的半程跑者，但凡參加全程的都讓我仰望。

馬拉松，42.195km是心肺體能的嚴(yán)酷考驗(yàn)，對(duì)于非長(zhǎng)跑練習(xí)者存在風(fēng)險(xiǎn)。

喜歡馬拉松，可以從迷你馬拉松開(kāi)始。

和許多熱愛(ài)長(zhǎng)跑的人一樣我愛(ài)好長(zhǎng)跑，初略算來(lái)也堅(jiān)持22個(gè)年頭了，健身房、戶外，每周二、三次，算是一個(gè)“愚公式”跑者吧。喜歡長(zhǎng)跑，不僅是因這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)更沒(méi)有場(chǎng)地、器材、人數(shù)、對(duì)手、技術(shù)等復(fù)雜條件限制，還因?yàn)檫@是項(xiàng)難得的"自由運(yùn)動(dòng)"。

  長(zhǎng)跑對(duì)于我而言是健身，是非對(duì)抗的自由運(yùn)動(dòng)。

有人說(shuō)不對(duì)！是竟技就有對(duì)坑，馬拉松同樣有沖刺、名次、成績(jī)、記錄。是的，但對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，他的每一次長(zhǎng)跑都會(huì)被看作是一種對(duì)自身的訓(xùn)練、尊重，樂(lè)在其中，馬拉松更是如此。如果說(shuō)有對(duì)抗的話，那只能是自我挑戰(zhàn)了。因?yàn)?，每一個(gè)人的體能、耐力、技術(shù)、速度都是不一樣的，即便是水平差距很小的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，在長(zhǎng)距離的奔跑中這個(gè)很小的差距也會(huì)被無(wú)限拉大，這也是為何參加馬拉松的能有幾萬(wàn)人，但最后沖刺的總是寥寥無(wú)幾，甚至第一與第二之間也會(huì)被拉開(kāi)不小距離的原因。所以，跑者都會(huì)遵從于自己的內(nèi)心，按照自己的能力、速度去享受運(yùn)動(dòng)，在不言對(duì)抗的參與、互動(dòng)中去享受快樂(lè)。

        跑者在運(yùn)動(dòng)中享受自由，在痛苦中享受快樂(lè)。

長(zhǎng)跑是寂寞的。即便有跑友，也會(huì)因?yàn)?水平落差"而跑著跑著就落單了，孤獨(dú)嗎？這里正為你打開(kāi)一個(gè)獨(dú)行模式，你的思緒可以就此天馬行空，這難道不是一種難得的自由享受?

長(zhǎng)跑是艱難的。即便是跑者，每一次長(zhǎng)跑也總會(huì)有一個(gè)“運(yùn)動(dòng)瓶頸"等你(身體在適應(yīng)跑步中會(huì)有一段讓你感覺(jué)是最難跑的距離)，你必須學(xué)會(huì)努力去突破、去超越，這是痛苦的。通過(guò)了"運(yùn)動(dòng)瓶頸"就不懼前方的路了，且讓你信心倍增，這個(gè)過(guò)程是你的堅(jiān)持、堅(jiān)守、堅(jiān)韌，是一個(gè)從想放棄的不自信到自信的心理旅程，這種釋然、心路會(huì)讓你體會(huì)很多很多…，這又是快樂(lè)的。

長(zhǎng)跑是美妙的。馬拉松的精彩自不必說(shuō)，在路上，時(shí)節(jié)變化你可遍賞四季，律動(dòng)中，陽(yáng)光、風(fēng)雨、云霧、美景美色你盡收囊中，這且不美妙？即便是跑步機(jī)、場(chǎng)地跑，每一次的目標(biāo)跑也會(huì)因狀態(tài)、情感的不同而體驗(yàn)不同，運(yùn)動(dòng)是最好的減壓器，在揮灑汗水中蒸發(fā)壓力，在跑步中品味路的漫長(zhǎng)，在精疲力竭中享受達(dá)成目標(biāo)與終點(diǎn)的喜悅，遵從自我，自由揮灑，這就是我理解的這項(xiàng)自由運(yùn)動(dòng)之美。

有人說(shuō)長(zhǎng)跑是項(xiàng)笨人運(yùn)動(dòng)，我有幾分認(rèn)同。因?yàn)?，總是一個(gè)人傻傻的在那里不停的跑，又從來(lái)沒(méi)有跑贏過(guò)誰(shuí)，是的，這人確實(shí)有點(diǎn)笨，有點(diǎn)擰。但是，長(zhǎng)跑給予了你健康，磨練了你意志，增強(qiáng)了你體能，敏捷了你思維，笨就笨點(diǎn)吧，何樂(lè)而不為呢?

馬拉松"頑強(qiáng)拼搏、銳意進(jìn)取、勇往直前、永不止步"的精神不正是我們農(nóng)信人所要秉持的精神嗎?熱愛(ài)馬拉松吧!熱愛(ài)長(zhǎng)跑吧！我們從福建農(nóng)信馬拉松開(kāi)始，我們共同去堅(jiān)持、堅(jiān)守，共同去感受心肺的澎湃、血脈的噴張、運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，成為一個(gè)快樂(lè)的跑者。