跑步機(jī)來(lái)源真面目嚇壞了小編

還沒(méi)好好減肥呢夏天就來(lái)了，這時(shí)候才開(kāi)始緊緊抱住跑步機(jī)的大腿，你覺(jué)得還有機(jī)會(huì)美美地過(guò)夏天嗎？

今天要告訴你一個(gè)秘密，扒一扒你信賴(lài)至極的健身利器跑步機(jī)，它的設(shè)計(jì)初衷可沒(méi)你想的那么單純。

跑步機(jī)由英國(guó)工程師 William Cubitt 在 1818 年發(fā)明，不過(guò)它當(dāng)時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，沒(méi)有出現(xiàn)在家里，而是在英國(guó)的監(jiān)獄里。

難道是給監(jiān)獄的額外福利，牢記加強(qiáng)體育鍛煉的重要性嗎？

真相卻很殘酷！當(dāng)時(shí)跑步機(jī)是一種酷刑工具，一種強(qiáng)迫獄中犯人勞動(dòng)的刑罰方式，犯人要不停地踩動(dòng)輻條以帶動(dòng)巨大的槳輪，產(chǎn)生動(dòng)力來(lái)碾磨谷物、抽水或是驅(qū)動(dòng)磨坊，為政府創(chuàng)造收益。

之所以說(shuō)它殘酷，因?yàn)榍舴競(jìng)兠刻煲黄冗@樣重復(fù)勞動(dòng) 6 個(gè)小時(shí)以上，相當(dāng)于每天攀登 1500 米到 4300 米的高山，簡(jiǎn)直對(duì)身體和心理造成雙重折磨。

看到這里，我們隔壁桌的編輯說(shuō)，她昨天寫(xiě)稿子重復(fù)勞動(dòng)了 16 個(gè)小時(shí)，也覺(jué)得自己遭到了刑罰！

我沒(méi)有在跑步機(jī)上跑過(guò) 6 小時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的大伙，可以在評(píng)論區(qū)里告訴我們，跑 6 個(gè)小時(shí)到底怎么樣？或者你們來(lái)試著寫(xiě) 16 個(gè)小時(shí)的稿子呀……好，我們還是繼續(xù)講跑步機(jī)吧。

跑步機(jī)的英文名字叫 treadmill ，意思是‘踩磨坊’，現(xiàn)在才理解這名字的出處。

英國(guó) 44 家監(jiān)獄都使用過(guò)這種刑具，英國(guó)作家?jiàn)W斯卡·王爾德因猥褻罪入獄時(shí)也受到該刑罰。

在美國(guó)紐約監(jiān)獄里，罪犯一天在磨坊工作高達(dá) 10 小時(shí)，連 1824 年紐約的監(jiān)獄看守 James Hardie 都說(shuō)，‘極其單調(diào)和極其無(wú)聊，這才是跑步機(jī)的最可怕之處?！惨?yàn)殚L(zhǎng)期勞累、營(yíng)養(yǎng)不良和衛(wèi)生條件惡劣，囚犯意外傷亡的事故時(shí)有發(fā)生。

監(jiān)獄跑步機(jī)的殘酷讓大家細(xì)思極恐，即使這樣它還是在英國(guó)一直使用到 19 世紀(jì)末，在 1898 年這種折磨犯人的殘酷刑具才終于被廢止。

之前設(shè)計(jì)癖報(bào)道過(guò)一個(gè)幸福感很高的監(jiān)獄，因?yàn)槟抢餅榍舴冈O(shè)計(jì)了一系列舒適、人性化、甚至可以參與的 DIY 家具。

讓人放松的 S 型曲線床墊

帶來(lái)溫暖的抱枕和座椅，用于緩解安慰心情

同樣是監(jiān)獄，同樣是教導(dǎo)管理犯人的地方，一個(gè)像天堂一個(gè)卻是地獄。難怪都說(shuō)挪威是犯罪者的天堂，看了這些家具我是懂了！再回看監(jiān)獄跑步機(jī)，簡(jiǎn)直太殘暴，難道不是一種不顧生命的剝削和凌辱嗎？

跑步機(jī)的原理不光用在監(jiān)獄里，它還曾出現(xiàn)在美國(guó)東部農(nóng)村里，這次的主角不是人了，而是牲畜，目的一樣，都是干活。不過(guò)這種農(nóng)用跑步機(jī)沒(méi)推廣多久就被美國(guó)反對(duì)虐待動(dòng)物組織投訴了，因?yàn)殛P(guān)愛(ài)動(dòng)物的人士認(rèn)為這些爬樓式的動(dòng)力裝置傷害了動(dòng)物寶寶們的膝關(guān)節(jié)，會(huì)給它們?cè)斐尚睦韷毫Α?/p>

一場(chǎng)保護(hù)動(dòng)物膝蓋的抗議竟推動(dòng)了農(nóng)用跑步機(jī)的革新，把傳送帶改為和地面平行，動(dòng)物走在上面就和走在地上一樣舒服自在了。還好改變的及時(shí)，農(nóng)機(jī)設(shè)備也得以延續(xù)使用。

關(guān)愛(ài)動(dòng)物的人不少，監(jiān)獄里的犯人誰(shuí)又替他們發(fā)聲了呢？

作為刑具的監(jiān)獄跑步機(jī)被廢止了，然后它決定改頭換面，以健康積極的形象重新登場(chǎng)！真是執(zhí)著，不過(guò)誰(shuí)叫它的設(shè)計(jì)原理很是實(shí)用，讓人拒絕不了呢！

跑步機(jī)一個(gè)明顯的實(shí)用點(diǎn)就是，可以很好地解決在小范圍內(nèi)長(zhǎng)距離跑的需求，現(xiàn)代跑步機(jī)的‘先驅(qū)型’長(zhǎng)這個(gè)樣子，由四條跑帶構(gòu)成，看上去好像根本跑不起來(lái)……

到 20 世紀(jì) 60 年代，肯尼斯·庫(kù)珀博士提出了有氧代謝運(yùn)動(dòng)理論，這個(gè)時(shí)候跑步運(yùn)動(dòng)開(kāi)始被視為一種最佳的鍛煉方式，社會(huì)上關(guān)于跑步機(jī)的需要更強(qiáng)烈了。

從 1965 年開(kāi)始，現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機(jī)來(lái)了，當(dāng)時(shí)著名的跑步機(jī)品牌要屬唐特力 Tunturi 了。

Tunturi 創(chuàng)始于 1922 年，位于芬蘭海岸城市土爾庫(kù)，起家是生產(chǎn)自行車(chē)，之后開(kāi)始大規(guī)模的生產(chǎn)室內(nèi)健身器材，其中就有 1969 年發(fā)明的全球第一臺(tái)心率訓(xùn)練跑步機(jī)。

Tunturi 的健身車(chē)

運(yùn)動(dòng)時(shí)心率是人體狀態(tài)最好的顯示器，當(dāng)時(shí)的設(shè)計(jì)師把心率監(jiān)測(cè)安裝在跑步機(jī)上絕對(duì)是一個(gè)超前發(fā)明。通常人們運(yùn)動(dòng)時(shí)缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的關(guān)注和調(diào)節(jié)，其實(shí)只有將自己運(yùn)動(dòng)心率控制在合理目標(biāo)值范圍內(nèi)，才會(huì)有助于健康減肥和避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度。

與此同時(shí)美國(guó)刮起了一陣慢跑風(fēng)，跑步機(jī)作為減肥有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)器一下子風(fēng)靡起來(lái)，得到很多家庭的喜愛(ài)。

現(xiàn)在跑步機(jī)已經(jīng)是我們生活中再熟悉不過(guò)的健身伙伴了，設(shè)計(jì)師們也從各種細(xì)節(jié)中尋找最適合人體的運(yùn)動(dòng)模式，比如研發(fā)減震技術(shù)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，或是通過(guò)智能方式實(shí)現(xiàn)私人健康健身教練的功能，有的時(shí)候，感覺(jué)跑步機(jī)都比我更了解自己的身體！

就像我隔壁編輯的手，天天和鍵盤(pán)談戀愛(ài)，男朋友都拉不到，嘖嘖嘖，老板你看到這里要不要……

生活中很多常見(jiàn)的設(shè)計(jì)，它們的設(shè)計(jì)初衷已經(jīng)隨著時(shí)間的推移發(fā)生了質(zhì)變，從刑具到健身器材，跑步機(jī)徹底改頭換面了。

愛(ài)心小貼士：

1、要站在跑帶的中間部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，當(dāng)然，也不要跑偏。

2、建議從 4 — 6 公里/小時(shí)的走步速度開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到跑步。快步走能更多利用脂肪來(lái)供能，減脂效果相對(duì)更好哦。

3、剛下跑步機(jī)可能會(huì)感覺(jué)眩暈，逐漸把速度降下來(lái)就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。

希望大家都美美的過(guò)夏天，比起瘦瘦瘦，還是健康最重要哦！ 不過(guò)看完今天的扒文，你還能專(zhuān)心減肥嗎？（壞笑ing）評(píng)論區(qū)聊聊唄？

來(lái)源：設(shè)計(jì)癖