當(dāng)疫情遇上降溫 請(qǐng)記住六項(xiàng)要點(diǎn)

福州市連日迎來較明顯的降水和降溫過程。28日，福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬福州中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師陳琦輝受訪時(shí)表示，氣溫突降容易造成人體抵抗力變?nèi)?，呼吸道屏障功能下降，因此在疫情之下，大家還要防范其他呼吸道傳染病。

請(qǐng)公眾注意以下六點(diǎn)：

注意保暖。及時(shí)增加衣物，謹(jǐn)防著涼，尤其是老年人、兒童等特殊人群，抵抗力相對(duì)較差，更要注意保暖；

減少外出。疫情期間，非必要不外出，不前往人員聚集場(chǎng)所，尤其是密閉場(chǎng)所。老年人減少室外鍛煉，特別是早晚氣溫較低的時(shí)候；

保證營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)多吃一些高熱量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，比如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆制品等，補(bǔ)充足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體御寒能力；

加強(qiáng)通風(fēng)。保持室內(nèi)空氣流通，啟用家用空調(diào)時(shí)，每天早中晚均要開窗通風(fēng)，開窗時(shí)注意保暖；

規(guī)律作息。生活有規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，避免過度疲勞，睡前可使用中藥足浴，促進(jìn)足部血液循環(huán)，幫助睡眠；

重視防護(hù)。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服。堅(jiān)持落實(shí)“防疫三件套”，即堅(jiān)持佩戴口罩、保持社交距離、做好個(gè)人衛(wèi)生。牢記“防護(hù)五還要”，即口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。

專家還提醒，若出現(xiàn)鼻塞、流涕、發(fā)熱等癥狀，要及時(shí)到就近有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。請(qǐng)勿自行服用退熱、止咳等藥品。前往醫(yī)院時(shí)，不要乘坐公共交通車輛。（記者 林文婧 通訊員 李卉）