長時間熬夜容易變笨？有研究表明，不論是連續(xù)兩周每天減少睡眠2小時，還是連續(xù)48小時不睡覺，都會降低大腦的認(rèn)知功能。并且，慢性睡眠不足需要的恢復(fù)時間要比通宵更多。所以，長期睡眠不足看似節(jié)省時間，實則得不償失。偶爾熬夜是能補回來的。有研究表明，經(jīng)歷過一晚沒睡之后，平均需要一周左右的時間，學(xué)習(xí)與記憶水平才能恢復(fù)到熬夜前的狀態(tài)。如果是經(jīng)常熬夜，就很難補回來了。
網(wǎng)友們紛紛表示：“難怪越來越笨”，“早上七點出門上班，晚上九點下班到家，能不熬夜嗎”，“我熬的是夜嗎？不是 是一天疲憊工作后的自愈時間”。
責(zé)任編輯：黃小群
特別聲明：本網(wǎng)登載內(nèi)容出于更直觀傳遞信息之目的。該內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如該內(nèi)容涉及任何第三方合法權(quán)利，請及時與ts@hxnews.com聯(lián)系或者請點擊右側(cè)投訴按鈕，我們會及時反饋并處理完畢。
相關(guān)閱讀
關(guān)鍵詞：
熬夜
- 每天少睡一兩個小時算熬夜嗎？ 會降低大腦的認(rèn)知功能2023-03-09
- 22歲女孩連續(xù)熬夜加班猝死，家屬：遺體已火化，勞動監(jiān)察介入調(diào)查2022-07-28
- 年齡越大記憶力越差？沒那么簡單！年輕人要警惕這種記憶力衰退2022-05-24
-
阿姨學(xué)車練科目二穿墻而出：車質(zhì)量不錯，墻不結(jié)實，人沒事不需要賠償
|2025-04-02 11:23 -
七旬老人摘榆錢被困樹上 被困位置距離地面8米
|2025-03-31 14:48 -
小學(xué)生背鍋碗瓢盆徒步4公里春游野炊 孩子們想春游野炊的呼聲很高
|2025-04-01 16:11 -
兩女子飛機上互嫌“有味道”打架 空姐手臂受傷
|2025-04-03 09:17 -
店主接到近8噸毛肚訂單直接報警 騙子為洗錢全款買近8噸毛肚
|2025-03-31 14:45 -
藍盈瑩帶領(lǐng)畬族文化火出圈 網(wǎng)友直呼：這簡直是民族風(fēng)穿搭天花板
|2025-04-02 09:16 -
22歲女騎手車禍去世 家屬尋目擊者 知情者：她是一位新手
|2025-04-03 09:12 -
小狗洗澡后秒變被嗦過的芒果核 網(wǎng)友：洗個澡怎么感覺老了好幾歲
|2025-04-02 10:06 -
甲亢哥坐輕軌被重慶甜妹教育很聽勸：有點危險，不要教孩子這樣做
|2025-04-03 09:26 -
雷軍把車價打下來后網(wǎng)友破防了：好友輕松提車，自己仍買不起，求漲回去
|2025-03-31 14:53
2025-03-31 09:56
文廟遇暹羅 周末“泰”精彩 泉州舉辦泰國節(jié)活動
|2025-03-31 11:15
福州濱?？炀€啟動全線列車動態(tài)調(diào)試
|2025-04-02 09:57
福建寧德：畬鄉(xiāng)同慶“三月三”
|2025-04-01 10:14
已有0人發(fā)表了評論