早晨怕起不來就多設(shè)幾個鬧鐘這么做好嗎？會不會傷身體？想必很多網(wǎng)友都有這樣的情況，下面 小編就帶來介紹。
題目：早晨怕起不來，就多設(shè)幾個鬧鐘，這么做好嗎？
選項：
A:容易傷身體
B:能提高效率
螞蟻莊園9月24日答案解析：容易傷身體
哈佛大學(xué)的一項研究表明，人在反復(fù)驚醒之后體內(nèi)腺苷含量上升，會使人感到愈加困倦，這樣可能會導(dǎo)致慢性疲勞。
不建議設(shè)置多個鬧鐘，反復(fù)多睡幾分鐘沒有意義。
這種斷斷續(xù)續(xù)的睡眠只會讓頭腦變得更加昏昏沉沉。
鬧鈴響了再次入睡有可能進(jìn)入深度睡眠導(dǎo)致睡過頭，經(jīng)常這樣也會擾亂生物鐘。
責(zé)任編輯：林晗枝
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